Formation Assertivité
Maîtrise et affirmation de soi
Lieu
Paris
Prochaine date:
Novembre 2020
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Tarifs
500€ TTC Financée - Salarié / Entreprise
Tarifs dégressifs si plusieurs stagiaires de la même entreprise : 420€ dès le 2ème
255€ TTC Autofinancée - Particuliers
195€ TTC Autofinancée - Etudiants / DE
Tarifs dégressifs si plusieurs formations : 225€ et 180€ dès la 2ème formation.
Public
Tout public
3 à 8 personnes environ
Pour demander cette formation dans votre entreprise, en groupe ou en individuel, merci de remplir le formulaire de contact en cliquant ici
Durée
1 jours – 7 heures de formation
Public
Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant gagner en confiance en elle et s'affirmer davantage, dans son milieu professionnel ou dans sa vie privée.
Pré-requis
Être dans une démarche de changement comportemental, avoir la volonté de s'impliquer personnellement.
Objectifs pédagogiques de la formation
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Gagner en confiance en soi
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Accroître son aisance orale et corporelle
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Extérioriser pour mieux gérer ses émotions
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Affirmer sa personnalité et s'imposer davantage
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Communiquer positivement
Programme
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Questionnaires pour établir un auto-diagnostic afin de faire un point sur son comportement assertif
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Exercices corporels pour libérer son corps des tensions accumulées, découvrir une détente, apprendre à s'imposer dans l'espace
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Exercices vocaux pour faire sortir sa voix, la découvrir, apprendre à s'affirmer et s'imposer face aux autres
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Exercices d'expression pour extérioriser et apprendre à mieux gérer ses émotions
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Mises en situation pour oser s'affirmer, s'imposer, apprendre à dire non et s'exprimer avec diplomatie, savoir faire face aux comportements négatifs
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Exercices de communication orale et développement personnel pour développer son aisance orale et relationnelle, accroître son efficacité
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Exercices théâtraux pour gagner en confiance en soi, faire ressortir sa personnalité, accroître sa réactivité et sa force de persuasion: improvisations muettes et parlées, travail de dialogues et monologues
Formateur
Céline Martineau