Assertivité Maîtrise & affirmation de soi

Formation assertivité affirmation de soi

Lieu

Paris, Tours, à distance

Prochaines dates

VENDREDI 1er OCTOBRE 2021 à Paris

JEUDI 06 JANVIER 2022 à Tours

Pour connaître nos prochaines dates et pré-réserver votre place écrivez-nous contact@ccmformation.com

Tarifs

500€ TTC Financée - Salarié / Entreprise

Tarifs dégressifs si plusieurs stagiaires de la même entreprise : 420€ dès le 2ème

320€ TTC Autofinancée - Particuliers

250€ TTC Autofinancée - Etudiants / DE

Tarifs dégressifs si plusieurs formations 

Public

Tout public

3 à 8 personnes environ

Pour demander cette formation en individuel sur 1 jour en tant que particulier ou professionnel, veuillez remplir le formation de contact en cliquant ici

Pour demander cette formation dans votre entreprise, en groupe ou en individuel, merci de remplir le formulaire de contact en cliquant ici

Durée 

1 jours – 7 heures de formation

Public 

Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant gagner en confiance en elle et s'affirmer davantage, dans son milieu professionnel ou dans sa vie privée.

Pré-requis 

Être dans une démarche de changement comportemental, avoir la volonté de s'impliquer personnellement.

Objectifs pédagogiques de la formation 

  • Gagner en confiance en soi

  • Accroître son aisance orale et corporelle

  • Extérioriser pour mieux gérer ses émotions

  • Affirmer sa personnalité et s'imposer davantage

  • Communiquer positivement

 

Programme

  • Questionnaires pour établir un auto-diagnostic afin de faire un point sur son comportement assertif

  • Travail avec le souffle et le corps pour se libérer des tensions accumulées, découvrir une détente

  • Exercices corporels pour apprendre à se tenir avec aisance et assurance, trouver son équilibre et s'imposer dans l'espace 

  • Exercices vocaux pour faire sortir sa voix, la découvrir ou l'étendre

  • Exercices de communication orale pour apprendre à s'affirmer et s'imposer face aux autres

  • Exercices d'expression pour extérioriser ses émotions et apprendre à mieux les gérer

  • Mises en situation pour oser s'affirmer davantage, s'imposer face un interlocuteur ou un groupe de personnes

  • Exercices de communication théâtralisés afin d'apprendre à dire non, s'exprimer avec diplomatie, savoir faire face aux comportements négatifs

  • Exercices de communication orale et développement personnel pour développer son aisance orale et relationnelle, accroître son efficacité

  • Exercices théâtraux pour gagner en confiance en soi, faire ressortir sa personnalité, accroître sa réactivité et sa force de persuasion

  • Improvisations muettes et parlées

  • Travail de dialogues et monologues

Formateur 

Céline Martineau