Formation Assertivité

Maîtrise et affirmation de soi

Lieu

Paris 1er, 5ème, 15ème

Prochaine date:

Samedi 04 avril 2020  NOUVEAU

A Tours : été 2020

Tarifs

500€ TTC Financée - Salarié / Entreprise

Tarifs dégressifs si plusieurs stagiaires de la même entreprise : 420€ dès le 2ème

255€ TTC Autofinancée - Particuliers

195€ TTC Autofinancée - Etudiants / DE

Tarifs dégressifs si plusieurs formations : 225€ et 180€ dès la 2ème formation.

Public

Tout public

3 à 8 personnes environ

Pour demander cette formation en individuel sur 1 jour en tant que particulier ou professionnel, veuillez remplir le formation de contact en cliquant ici

Pour demander cette formation dans votre entreprise, en groupe ou en individuel, merci de remplir le formulaire de contact en cliquant ici

Durée 

1 jours – 7 heures de formation

Public 

Cette formation s'adresse à toute personne souhaitant gagner en confiance en elle et s'affirmer davantage, dans son milieu professionnel ou dans sa vie privée.

Pré-requis 

Être dans une démarche de changement comportemental, avoir la volonté de s'impliquer personnellement.

Objectifs pédagogiques de la formation 

  • Gagner en confiance en soi

  • Accroître son aisance orale et corporelle

  • Extérioriser pour mieux gérer ses émotions

  • Affirmer sa personnalité et s'imposer davantage

  • Communiquer positivement

 

Programme

  • Questionnaires pour établir un auto-diagnostic afin de faire un point sur son comportement assertif

  • Exercices corporels pour libérer son corps des tensions accumulées, découvrir une détente, apprendre à s'imposer dans l'espace 

  • Exercices vocaux pour faire sortir sa voix, la découvrir, apprendre à s'affirmer et s'imposer face aux autres

  • Exercices d'expression pour extérioriser et apprendre à mieux gérer ses émotions

  • Mises en situation pour oser s'affirmer, s'imposer, apprendre à dire non et s'exprimer avec diplomatie, savoir faire face aux comportements négatifs

  • Exercices de communication orale et développement personnel pour développer son aisance orale et relationnelle, accroître son efficacité

  • Exercices théâtraux pour gagner en confiance en soi, faire ressortir sa personnalité, accroître sa réactivité et sa force de persuasion: improvisations muettes et parlées, travail de dialogues et monologues

Formateur 

Céline Martineau