Fluidifier les échanges et prévenir les tensions

Un atelier pour mieux comprendre les mécanismes relationnels et améliorer la qualité des interactions.

Objectifs :
– développer l’écoute active
– mieux se positionner
– prévenir les incompréhensions

Bénéfices :
Relations apaisées, communication plus efficace

Se reconnecter à soi et aux autres dans une ambiance ludique et bienveillante

Un atelier pour lâcher prise, oser s’exprimer et renforcer les liens au sein de l’équipe à travers les techniques du jeu d’acteur.

Objectifs :
– développer la confiance en soi
– améliorer la communication
– renforcer la cohésion

Bénéfices :
Rire, détente, esprit d’équipe, expression libérée

Option : création d’un spectacle collectif pour un moment fort de votre semaine QVCT

Stimuler la créativité et la spontanéité

Un moment dynamique et fédérateur pour développer l’agilité relationnelle dans une ambiance conviviale.

Objectifs :
– développer l’écoute et la réactivité
– oser sans crainte du jugement
– renforcer la coopération

Bénéfices :
Énergie positive, créativité, cohésion d’équipe

Retrouver calme et stabilité au quotidien

Un atelier combinant techniques corporelles, respiration et outils concrets pour mieux gérer la pression.

Objectifs :
– réguler le stress
– prendre du recul
– mieux vivre les situations professionnelles

Bénéfices :
Apaisement, concentration, bien-être durable

Gagner en aisance et en impact à l’oral

Un atelier accessible à tous pour mieux s’exprimer, prendre sa place et oser intervenir avec confiance.

Objectifs :
– s’exprimer avec plus de clarté
– gagner en assurance
– mieux gérer son trac

Bénéfices :
Confiance, fluidité, meilleure communication au quotidien

Prendre soin de son corps pour mieux travailler

Animé par une éducatrice sportive certifiée, cet atelier permet de relâcher les tensions et d’améliorer la posture.

Objectifs :
– prévenir les douleurs liées au travail
– améliorer la posture
– intégrer des pauses actives

Bénéfices :
Détente physique, énergie, prévention des TMS